抜け毛や白髪を改善するツボ押しマッサージ

抜け毛や白髪を改善するツボ押しマッサージ

抜け毛を予防できるツボがある事をご存知ですか?薄毛の予防としては育毛剤や食事や睡眠などいろいろと気をつける事があるでしょうが、ツボ押しマッサージも効果があるので紹介します。

・頭皮のツボ押しマッサージ
人体には体の不調を治せるツボが365個あるといわれています。体の器官に何かしらの不調がある時、それぞれの器官と対応する皮膚上の一点(ツボ)には圧痛(押すと痛いという反応)が起こります。それによって体のどの部分に不調をきたしているのかが分かります。東洋医学の中でも重要な位置をしめるツボ療法は、薄毛や白髪を予防する効果もあります。

頭皮には全身の器官と対応する反応点があり、体の不調がある器官に対応した部分に白髪や薄毛が起こる事があるのです。つまりは白髪や抜け毛は体の不調の原因を見つけるサインであるといえるでしょう。

ツボを上手に刺激できれば、髪のトラブルが治るだけではなく、病気を追い出す事もできるのです。ただし、白髪や抜け毛の場所でツボの位置を変えるのは素人には難しいでしょうから、ここでは髪のトラブル全般に効果を発揮するツボマッサージを紹介します。

それが百会という頭頂部にあるツボを中心に行うマッサージです。このマッサージをすれば、内臓の調子もよくなりますし体のこりもとれ血液の流れが改善します。百会以外にも、頭皮のトラブルに効果のある天柱や風池なども一緒にマッサージすればより効果があります。

では、このマッサージを行う前に注意したい事を押さえておきましょう。まず1つ目は爪を短く切っておきましょう。2つ目は呼吸を整えて自然な呼吸で行いましょう。3つ目はリラックスできる服装で姿勢を正して行う事。4つ目は空腹時や満腹時、カゼなどの時には避けるようにする。

以上の事を気をつけてください。ツボマッサージは力まかせに押すのではなくて、気持ちいいと感じるくらいの強さで行いましょう。薄毛や抜け毛に悩んでいる人はぜひツボ押しマッサージの効果を実感してください。